DIFRENÇAS ENTRE MEDO E ANSIEDADE

MEDO É UM ESTADO NEUROFISIOLÓGICO AUTOMÁTICO PRIMITIVO DE ALARME , ENVOLVENDO AMEAÇA OU PERIGO IMINENTE À SEGURANÇA E INTEGRIDADE DO INDIVÍDUO.
O MEDO É UM ALARME PRIMITIVO EM RESPOSTA AO PERIGO PRESENTE.
O MEDO É UM PROCESSO COGNITIVO GERANDO A ANSIEDADE A QUAL IMPULSIONA A AÇÃO, VISTO QUE, O MEDO PARALISA.
A ANSIEDADE É UM RESPOSTA EMOCIONAL PROVOCADA POR MEDO. PORTANTO MEDO É A AVALIAÇÃO (COGNITIVA) DE PERIGO.
 ANSIEDADE É O ESTADO DE SENTIMENTO DESAGRADÁVEL EVOCADO QUANDO O MEDO É ESTIMULADO.
TANTO O MEDO E A ANSIEDADE ENVOLVE A QUESTÃO 'E SE?'

EX: E SE EU ERRAR? E SE EU NÃO CONSEGUIR? E SE ELE NÃO GOSTAR DE MIM?

ESTIMULO----MEDO--------ANSIEDADE
                        paralisa          ação antecipada

FOBIA
EX:
ARANHA----- MEDO-----ANSIEDADE
estímulo                              evitação do estímulo


Sandra Cristina Vieira
Psicóloga Clínica Cognitiva